Добавить в избранное
Статьи в тему
Правильный выбор матраса при остеохондрозе
Мы по многу часов к ряду проводим во сне. А значит, правильно подобранный матрас (больше можно узнать тут http://www.ezakaz.ru/catalognezavisimyj-pruzhinnyj-blok.html) поможет улучшить состояние спины и снять боли. Как же его правильно выбрать? |
Во сне важно, чтобы организм мог полностью расслабиться, но при этом не должен страдать позвоночник. Для этого нужно правильно выбрать основу матраса. Хорошо, если она будет ортопедической (вот такой http://www.ezakaz.ru/catalogna-osnove-bloka-bonnel.html).
Нужно знать, что ортопедические матрасы лучше поддерживают позвоночник во сне и не дают ему прогибаться в разных отделах. При этом такие матрасы жестче, чем обычные. К этому нужно быть готовым, и придется какое-то время привыкать. Однако недаром врачи советуют людям с заболеваниями спины спать на жестком основании. Такой матрас — отличный компромисс между мягкой периной и жесткой доской, которую раньше советовали класть на кровать.
При выборе матраса нужно оценить свой вес. Это немаловажный фактор. Если вы имеете пышные формы, то вполне можете позволить себе матрас вовсе без пружин, чтобы он не прогибался. Он может быть набит кокосовой стружкой. А вот людям без лишнего веса можно купить пружинную конструкцию. И, конечно, обратите внимание на материалы, из которых сделано основание. Лучше всего выбирать натуральные ткани в обивке матраса, а также натуральный наполнитель. Это может быть вышеупомянутая кокосовая стружка. Такой матрас стоит не очень дорого, и он природный.
Обивка же должна быть льняной или хлопковой. И, конечно, правильно подберите постельный комплект, чтобы не свести на нет преимущества натуральных материалов, использованных в матрасе. Ваше здоровье и бодрость зависят от правильного выбора. Лучше не скупиться и приобрести качественный товар. Тогда ваш сон будет, как у младенца, а утро будет радостным и бодрым.
Опубликовано: 23 ноября 2015
