Добавить в избранное


Что нужно для того, чтобы не хворать.


Так лечились наши предки.

    От простуды.

    Древняя китайская медицина советует метод акупрессуры (надавливания на активные точки на коже) - поддержит организм и активизирует защитные силы. При сильном насморке и головной боли помассируйте в месте соединения переносицы и бровей, чуть выше - между бровями - и у крыльев носа. При кашле и болях в горле массируйте точку, расположенную во впадине между грудинной костью и ключицей. А от температуры поможет массаж в точке, которая находится у локтевого сгиба, на его наружной стороне.

    От насморка или гайморита.

    Сварите вкрутую два яйца и оберните тонкими салфетками, чтобы не обжечься. Прямо в горячем виде прикладывайте к носовым пазухам по бокам. Прогревайте, пока можете терпеть. Это средство помогает очистить гайморовы пазухи и избавиться от целого ряда заболеваний.

    От кашля.

    Сильный кашель можно полечить соком черной редьки. С редьки ножом снимите верхнюю часть и сделайте углубление с таким расчетом, чтобы в него вошли две ложки жидкого меда. Поставьте всю эту конструкцию вертикально, накройте плотной бумагой и настаивайте три-четыре часа. Принимать по чайной ложке сок три-четыре раза в день до еды, и обязательно перед сном.

    От упадка сил, сезонной депрессии.

    Чтобы оставаться полным сил, следует 400 г кураги, 400 г очищенного от косточек чернослива и 200 г хорошего жидкого меда пропустить через мясорубку и перемешать. Принимать перед едой по 1 чайной ложке, запивая теплой водой. Или воспользуйтесь рецептом из жаркой Индии: возьмите растертый имбирный корень или сушеный порошок имбиря в количестве 1 чайной ложки, ложечку меда и сок половинки лимона. Все залейте стаканом горячей воды и не торопясь выпейте.

    А еще - почаще улыбайтесь, ищите в жизни радостные и интересные занятия. И тогда отступят все недуги!
    Будьте здоровы!


                                                                    "азбука"    Уфа.  Весна   2008


====================================



ОСЕНЬ КОСТИ ЛОМИТ.

    Единственную, пожалуй, болезнь, которая "воспета" - в прозе, в стихах, в баснях и даже в живописных полотнах.

    Первый ее "художественный эпикриз" принадлежит самому Гиппократу. Он краток. Это ее название. В переводе с греческого оно означает "нога в капкане".

    Более двух тысяч лет люди поколение за поколением отмечали: подагрой болеют преимущественно сильные мира сего, аристократы да гении. Лет сорок назад наука пригасила этот ее романтический ореол, объявив подагру болезнью сластолюбцев и чревоугодников. XXI век заставил взглянуть на нее по-новому.

         Виноваты гены.

    Современные микроскопы позволяют увидеть, чем подагра "кусает кости". Оказывается... иглами. На длинные узкие иглы похожи кристаллы мочевой кислоты. У страдающих подагрой они обнаруживаются не только в суставах - во всех жидкостях и тканях организма. (Включая желудок, аорту, сердечные клапаны).

    Мочевая кислота - конечный продукт усвоения пуринов, важнейшего и непременного компонента каждой живой клетки и каждого грамма нашей еды. Выводится почками. Кристаллы и соли (ураты) образуют, когда в крови ее больше нормы.

    Недавние исследования показали: одна из причин такого превышения нормы - неправильное усвоение пуринов из-за "некомплекта" необходимых ферментов. Программируется генами, причем только у представителей сильного пола. "Накопление кристаллов" идет неспешно, не один десяток лет. Поэтому в приступы выливается с приходом зрелости. И в эту же пору часто (почти в половине случаев) обнаруживается нездоровье почек.

        Когда ферменты не спасают.

    Казалось бы, корень зла найден. Разобраться с генами-ферментами - и прощай, подагра!

    Ученые в этом направлении и работают. Но, похоже, болезнь свои позиции сдаст нескоро. От "обреченных генами" она шагнула в народ. В тот самый, что не любит бегать трусцой от инфаркта, не изнуряет себя разгрузочными днями. Тот, что "спортивный адреналин" получает у стойки спорт-бара под пивко с чипсами да гамбургером. При такой жизни и ферменты от подагры не спасают.

    Благоволит она и к зрелым дамам: гормоны свое отыграли и перестали защищать от "болезней века". Оказывается, болезни эти имеют к подагре самое прямое отношение. Взять хотя бы диабет. В присутствии повышенных доз инсулина почкиплохо очищают кровь от молочной кислоты. И это тоже прямой путь к подагре.

    Получается, подагра развивается на фоне одновременного нарушения множества идущих в организме тончайших процессов (метаболический синдром). Но стоит только понять приведшие к этой беде ошибки и начать их исправлять - отступление недуга гарантировано. Если, конечно, приступить к исправлению ошибок не слишком поздно.

    Предлагаю первый шаг сделать незамедлительно. Измерьте объем талии.

    Мужчинам, у которых он превысил 100 см, и женщинам, у которых он оказался больше 80 см, советую поинтересоваться состоянием углеводного и жирового обмена в организме. А также уровнем мочевой кислоты в крови. Обследования эти не сложны и помогут не прзевать начало метаболического синдрома.

    Кстати, концентрацией мочевой кислоты в крови стоит время от времени и независимо от габаритов и возраста интересоваться всем. У многих, даже совсем молодых, он оказывается повышенным. Таков итог "пищевого выбора". Не всех это приводит к подагре. Но тех, кто прозевает первые "манифестации" метаболического синдрома, - наверняка.


   По материалам газеты "Российская газета" от 9 октября 2008 г. Автор: Ольга Добромыслова.



        СОВЕТЫ.

    Первый приступ подагры развивается, как правило, в суставе большого пальца ноги - среди ночи или ближе к утру.

    Палец и прилегающая к нему область сильно отекают, становятся багровыми, кожа - "лоснящейся". Воспаление достигает максимума всего за несколько часов.

    Чтобы успокоить подагру надо:

  • обеспечить ноге полный покой в слегка приподнятом состоянии (положить на подушку);
  • побольше пить: воду, травяные настои. Вода ускоряет вывод мочевой кислоты. Сахар не добавлять;
  • не голодать (голод концентрацию уратов в крови повышает), но есть лучше понемногу. И пусть это будут овощи и кисломолочные продукты;
  • для облегчения боли в подобных состояниях обычно используют старые как мир препараты: ибупрофен, бутадион, диклофенак (не ретард!). Если Вам они пока не знакомы, возможно, экспериментировать до прихода врача не стоит.



        ПРОВОКАТОРЫ ПОДАГРЫ.

  • Алкоголь (любой). Затрудняет выведение мочевой кислоты.
  • Пиво. Один из самых активных провокаторов подагры.
  • Сахар. Провоцирует выброс инсулина. А тот в свою очередь мешает почкам избавлять организм от мочевой кислоты.
  • Фруктоза. Увеличивает выработку мочевой кислоты. Много фруктозы в сладких безалкогольных напитках.

    Они увеличивают риск развития или обострения подагры почти вдвое. Красное мясо, печень, почки, моллюски, крабы, чечевица, бобы и горох богаты пуринами. В бульонах концентрация их особенно высока.
    Безопасная альтернатива: рыба (постная), мясо птицы (без кожи), яичный белок, нежирные молочные продукты.
    Спровоцировать приступ может и неграмотный прием витаминных препаратов (в частности витамина А и никотиновой кислоты).
    А также:

  • физические и нервные перенапряжения, травмы;
  • кровотечения;
  • переохлаждения, перегрев;
  • любое острое заболевание (включая инфекционное);
  • прием некоторых лекарств (в частности, мочегонных).


====================================



КАК РАСЧИТАТЬ СВОИ БИОРИТМЫ?

   Расчитать собственные биоритмы и биоритмы других людей просто. Нужно знать лишь день и год рождения.
   Все три цикла стартуют, естественно, со дня рождения, причем день этот всегда со знаком плюс.
   Соответственно, например, физический цикл перейдет в минус через 11 с половиной дней, эмоциональный - через 14, а интеллектуальный - через 16 с половиной. И так до конца жизни. Надо только не забывать учитывать при подсчете високосные годы.

   1. Итак, считаем, сколько дней прошло со дня рождения. Нужно умножить число прожитых лет на 365 и добавить по одному дню за каждый прошедший високосный год (високосные годы выпадали на 2004-й, 2000-й, 1996-й, 1992-й, 1988-й, 1984-й, 1980-й, 1976-й, 1972-й, 1968-й и т.д.).
   2. К полученному числу следует добавить количество дней, прошедших после последнего дня рождения.
   3. Для составления графика биоритмов окончательную цифру поделите соответственно на 23 (физический цикл), 28 (эмоциональный цикл) или 33 (интеллектуальный цикл).
   Например, если у Вас получилась цифра 20 000, то Ваш физический ритм будет на такой стадии: 20 000:23=869 и пять в остатке. То есть с момента рождения физический ритм прошел 869 циклов и пять дней назад начался очередной. Пока он в плюсе.
   4. Аналогично расчитываются графики для биоритмов эмоционального и интеллектуального состояния. Результаты накладываются.

   Кстати, сегодня существует специальная компьютерная программа для подобных расчетов, она так и называется - BioRhythms. Вы вводите число и год рождения и получаете готовые графики по дням.
   Здесь Вы можете скачать программы Free biorhythm calculator и Natural Biorhythms.


КАК СГЛАДИТЬ ПЛОХИЕ ДНИ И ПРОЖИТЬ ИХ С НАИМЕНЬШИМИ ПОТЕРЯМИ?

Советы психолога

   Работоспособность водителя, его реакция на ту или иную дорожную ситуацию напрямую связаны с его психофизиологическим состоянием. Поэтому управление автомобилем в критические дни затруднено, а наиболее опасными представляются двойные и тройные критические дни.

   В эти дни необходимо:
   1. По возможности воздержаться от управления автомобилем.
   2. Если поездка все же необходима, постарайтесь заранее спланировать предстоящий маршрут, вспомнить о наиболее опасных его участках и мысленно представить, как Вы будете их преодолевать.
   3. Не стоит рисковать и увлекаться скоростью.
   4. Важно научиться контролировать себя, не раздражаться по пустякам.

   Следует учитывать, что дни с плюсовыми и минусовыми знаками могут варьироваться. Скажем, сегодня у человека эмоциональное состояние плюс, а физическое и интеллектуальное - минус, а завтра - наоборот. Поэтому если физический ритм, например, в положительной фазе а интеллектуальный или эмоциональный в отрицательной, то в этот день лучше заняться физическим трудом, а дела, связанные с эмоциональной или интеллектуальной активностью, отложить. Если вести дневник собственных биоритмов и время от времени анализировать, то можно вычислить степень влияния тех или иных критических дней.
   Для большего опыта (да это и просто увлекательно) можно, например, анализировать биоритмы известных людей и накладывать их на известные события в их жизни. Например, если расчитать биоритмы Гоголя, то мы увидим, что писатель сжег второй том "Мертвых душ" именно в ту ночь, когда совпали все три переходные точки от плюса к минусу - эмоциональная, интеллектуальная и физическая. Страшный день!

   Андрей Лукаш, психолог.

   О критических днях и их действии на человека смотрите в разделе "Автомобиль" в статье "Критические дни".

Translate:
Russian to English Russian to German Russian to French Russian to Spanish Russian to Italian Russian to Japanese

------------------

--------------------------


Скидка 20% по купону
RELIZ_3B1

------------------


Советники системы
в работе




Защити свой сайт от вирусов

Поиск ПО САЙТУ

------------------

Попалась нерабочая ссылка или уже не существующий продукт? Сообщите.

------------------

------------------

Продукты компании Iobit



ВСЕГДА НОВЫЕ ДРАЙВЕРА


------------------

------------------





Все материалы защищены законом об авторском праве. Копирование материалов разрешается
только при наличии прямой активной ссылки на сайт www.webpensionery.ru

    Рейтинг@Mail.ru webpensionery.ru Tic/PR Monitorus.PRO. Мониторинг сайтов и серверов. Наш сайт в каталоге manyweb.ru